Bansträckning

Spåret för klassisk teknik utgår från Toblach militärflygplats. Efter en kort avstickare mot Innichen passerar spåret The Nordic Arena of Toblach och fortsätter med FIS-spåret ”Saskia”. Efter det följer det den gamla järnvägen och passerar sjön Toblach, krigskyrkogården och utsiktspunkten för The three peaks. Efter ytterligare en avstickare, Carbonin, fortsätter spåret till högsta punkten på banan, Cimabanche, utför till Ospitale och Fiames för att avslutas i centrala d Ámpezzo. Spåret för skate startar i motsatt riktning. Starten går från Fiames följt av Ospitale, Cimabanche, Carbonin, utsiktspunkten för The three peaks och sjön Toblach. Efter FIS-spåret ”Saskia”, avslutas loppet med målgång i Cortina.

VI LADDAR INFÖR TÄVLING

Om du tycker det är svårt att äta tidigt på tävlingsdagen måste du få i dig ett stabilt kvällsmål med mycket kolhydrater dagen före. Därför har vi på GS Tours dukat upp till en stor Pasta Buffé. För den som gillar att träna är pasta ovärderlig. Få livsmedel är så fullmatade av det det näringsämne som kroppen enklast omvandlar till energi – kolhydrater. Men en stor tallrik pasta kvällen innan du ska prestera räcker inte. Kolhydratladdningen bör börja några dagar innan dess.

Läs mer under meny tävling.