Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /customers/f/f/6/gstours.se/httpd.www/wp-content/plugins/gravityforms/common.php on line 1276 Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /customers/f/f/6/gstours.se/httpd.www/wp-content/plugins/gravityforms/common.php on line 1313 Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /customers/f/f/6/gstours.se/httpd.www/wp-content/plugins/gravityforms/common.php on line 1317 Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /customers/f/f/6/gstours.se/httpd.www/wp-content/plugins/gravityforms/common.php on line 1345 Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /customers/f/f/6/gstours.se/httpd.www/wp-content/plugins/gravityforms/common.php on line 3538 Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /customers/f/f/6/gstours.se/httpd.www/wp-content/plugins/gravityforms/common.php on line 3545 Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /customers/f/f/6/gstours.se/httpd.www/wp-content/plugins/gravityforms/common.php on line 3558 MARATONA DLES DOLOMITES - AKTIVITETER 2019 | Global Sports Tours

MARATONA DLES DOLOMITES

ITALIENSK CYKLING I VÄRLDSKLASS

Dagar
Timmar
Minuter
Sekunder

Våra arrangemang och utflykter

Under resan till Maratona dles Dolomites har vi inga egna aktiviteter inplanerade.  

2019 arrangeras Maratona dles Dolomites för 33:e gången och loppet har tre olika bansträckningar; Sellaronda på 55 kilometer, Medio på 106 kilometer och Maratona som mäter 138 kilometer. Den långa banan består av 4 190 höjdmeter. Det är gemensam start, vägarna är avstänga och man kan under loppet välja vilken av banorna man vill köra. Du läser mer under fliken Tävling.

Maratona dles Dolomites Är ett fantastiskt lopp med ett väldigt dramatiskt första varv, underbara vyer och många klassiska klättringar som toppas av Passo Giau. Det går uppför eller utför nästan hela tiden, så man minimerar onödiga transportsträckor mellan bergen.

Sol och värme, tuffa berg och trötta ben. Men var kommer krampen ifrån, vad beror den på och vad ska man göra åt det? GStours frågar träningsexpert Annie Söderberg om råd.

– Orsaken till kramp är idag i vetenskapens värld ännu oklar och högst kontroversiell. Vanligaste förklaringen tycks vara uttorkning och obalans i elektrolytnivåerna – salt- och mineralbalansen. En annan förklaring som vunnit mark är den neuromuskulära utmattningen, en obalans i muskelkontraktionen som beror på uttröttning. En muskel som har kramp är kontraherad, det vill säga sammandragen, vilket leder till obehagskänsla och eventuell smärta. Ett av råden för att bli av med krampen är därför lätt statisk stretching, säger Annie Söderberg.

Men hur är det med kramplösare, saltgurksvatten och sportdryck?
– Ja, om det är forskarna ännu oense.

GStours logo
Joaquim Rodriguez
Joaquim Rodriguez Giro dìtalia

Känner du igen passen?
Passo Valparola och Passo Giau var
senast med i Giro d’Italia 2012, och
då i den sjuttonde etappen. Joaquim
Rodriguez vann etappen iförd den rosa
ledartröjan, men fyra dagar senare
tappade han och blev tvåa i totalen, 16
sekunder efter Ryder Hesjedal.

• 1940 uppstod dramatik mellan Fausto
Coppi och Gino Bartali mellan passen
Pordoi och Sella. Efter utförskörningen
från Pordoi körde nämligen Bartali
fel. När han insett sitt misstag och
vänt om kom han till slut ikapp Coppi
som hade fått släggan. Det här året
var de två blivande rivalerna ännu
lagkamrater, och det sägs att Bartali
drog och knuffade Coppi uppför
det branta berget, och lyckades hålla
honom vaken genom att stoppa snö
innanför tröjan på honom.

GStours logo
Stäng meny